Burnout Prävention -  Eigene Ressourcen wertschätzen

Eine Forschergruppe aus Kalifornien bezeichnet Burnout als einen Zustand von körperlicher, emotionaler und mentaler Erschöpfung. „Die Betroffenen fühlen sich körperlich verausgabt, hilflos, hoffnungslos und emotional erschöpft. Sie entwickeln negative Einstellungen zum Selbst, zu ihrem Beruf zu anderen Menschen und zum Leben ganz allgemein.“

Burnout Prävention heißt in erster Linie sich Zeit zu nehmen für das Wesentliche.
Lernen Sie sich zu Entschleunigen nach dem Motto: „Wenn Du es eilig hast, gehe langsam!“

Nehmen Sie sich Zeit zum Bewusstwerden, Reflektieren und richten Sie sich neu aus. Entwickeln Sie das Bewusstsein im Umgang mit Ihren Ressourcen. Nehmen Sie sich Zeit, um sich über Ihre Visionen, Wünsche und Ziele bewusst zu werden.

Lernen Sie wieder auf Ihre innere Stimme zu hören. Nutzen Sie Ihre innere Quelle zu nutzen, um mentale Fitness zu erlangen, die Ihnen erst zu einem energiereichen und selbstbestimmten Leben verhelfen.

Themen die Ihnen im Seminar bewusst werden:

• Erstellen einer eigenen Lebensinventur
• Wie wächst Selbstvertrauen und -Achtung
• Vorteile einer gesunden Work-Life-Balance
• Entschleunigung des Augenblicks und das
  Überprüfen von Zielen und Prioritäten
• Das Beziehungs- & Leader-Management
• Ruhe, Harmonie und Meditation
• u.v.m.